こんにちは。みみさんです。
寒いのが苦手なので、夏場に薄着でガンガンに冷房効いているところに行っちゃうと本当にツライです。
飲食店やスーパーなどなど。職場が寒いとかは本当に無理。
日常生活の中で「体冷えたなぁ」って時には生姜パウダーがお勧めです。
今日はその魅力を語りたいと思います♪
生姜で温活を始めたきっかけ
以前リンパドレナージュを受けた時に食事の相談もさせていただいたんですけど、その時に冷え性で困っていることを相談したら生姜をオススメされたんです。
温活には生姜。よく聞きますよね。
もともと生姜は好きでたまに料理に使っていたのですが、毎日とった方が良いとの事。
毎日はちょっと飽きちゃいそうな気がして続ける自信ないです。
自分で相談しておいて何を言うかっ！って感じですが、そんな弱気発言に対して先生は笑顔でアドバイスしてくれました。
その内容はこちら↓
- すりおろした生姜も良いけど、毎日は大変だろうからパウダーを使うと良い
- 食べ物や飲み物に食べる直前にかければ良い。(例)味噌汁、スープ、紅茶などに少し入れればOK
- チューブの生姜は余計なものが入っている場合があるので注意
- 毎日続ける事
との事でした。そして、帰りがけに
まずは試してみて。気に入ったらどこでも買えるから大丈夫よ
と生姜パウダーをくれたのです。
これは、やるしかないでしょう！！
その日から、生姜生活がスタートしました♪
パウダーの方が使い勝手が良い♪
生姜生活をスタートするにあたり、念の為に生の生姜も準備しました。
食べ比べて見たかったの。
そうしたらね、パウダー続けやすいという意味が分かりました。
生姜焼きとか調理に使う時は、きざんだり、おろしたりして食感が変えられる生の生姜の方が好きなんですが、それ以外の時は断然パウダーが良い！！
以下、パウダーの良い点↓
- パウダーの方が細かいから口に繊維が残りにくい。
- 外出先にも持っていけるから手軽にちょい足しできる(飲食店ではやりません)
- 食事以外の時間。例えばお茶の時間も温活出来る。
- 傷んだり、変色する心配がないから気分によって量の調節がしやすい。多め少なめ自由自在。
- 結構使ってるのになかなか減らない。コスパ良い！
生姜パウダーに出会えて良かったぁ♪
食べ比べてみた結果、国産品の方が味に癖がない印象です。
少し値段は高くなるけど個人的には国産品が好きでお勧めしています♪
その中でも色々食べ比べていきたいなぁ～
夏こそ温活！
夏場はついつい冷たいものを食べがち。
そうめん、冷やし中華、アイス、かき氷、冷たい飲み物等々。
内臓から冷やして、更にクーラーで外側からも冷やす。
夏場こそ冷えに注意です！もちろん熱中症にも注意ですっ！！
つまり、夏は大変です！！（大変なのは私の語彙力の無さ！）
現在約半年間、生姜生活を続けております♪
低体温すぎて体調が悪くなるっていう事がほぼ無くなりました。
温活始めてから初めての夏。
去年と何か変わってるかな？実感できるような事は起こるかな？
今からワクワクしておりますっ。何かあったらまたご報告しますね。
冷え性で悩んでいる方は、ぜひ毎日の食事に取り入れてみてください♪
ここまでお付き合いくださりありがとうございました。
また明日っ(*´ω｀*)
